ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ

ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!

ΠΑΤΗΣΤΕ ΣΤΗΝ ΕΙΚΟΝΑ ΓΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ

10+1 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ





10+1 Τρόποι να νικήσεις την καθημερινή ρουτινα - Γράφει η Κολαϊτη Ειρήνη


Χριστουγεννα, ισως η πιο αγαπητη γιορτη ολων,μικρων κ μεγαλων! Στολιζουμε το σπιτι,ψωνιζουμε δωρα,διασκεδαζουμε!Τι γίνεται όμως όταν τα χιλιαδες γιορτινα λαμπιόνια σβήσουν κ οι υποσχέσεις όπως να βλέπουμε συχνότερα συγγενείς ή φίλους ή να χάσουμε τα κιλά των γιορτών (κ ολων των περασμένων ετων) εξαφανιζονται σαν άχνη απο κουραμπιέδες?Επανερχομαστε στην βαρετη, άχρωμη καθημερινότητα!? Χμμμ....ίσως...Ή μήπως όχι?

Υπαρχουν διάφοροι ευχάριστοι τρόποι να νικήσεις την καθημερινή ρουτίνα!




1.Κάνε γυμναστική.
Θα μου πεις «Πάλι τα ίδια», και θα σου πω ναι! Η γυμναστική σε βοηθά, αλλά δε μιλάμε για όργανα και τρέξιμο. Γράψου σε ένα ομαδικό πρόγραμμα. Κάνε zumba, tumba, yoga, pilates. Τόσα υπάρχουν.
2.Πήγαινε για χορό.
Σε διάφορες σχολές και γυμναστήρια μπορείς να βρεις γκρουπάκια και να συμμετάσχεις, για να μάθεις χορό. Τι λες;
3.Κανόνισε night out!
Εννοείται, πως θα πάρεις ρεπό την επόμενη μέρα! Ξέρεις πόσα parties γίνονται καθημερινά σε διάφορα μαγαζιά και δεν το έχεις πάρει χαμπάρι;
4.After work drinks!
Πολλές φορές, μετά τη δουλειά μας πιάνει κάτι και θέλουμε να πάμε αμέσως στο κρεβάτι μας. Όμως, πρέπει να πάμε κόντρα στο κατεστημένο και να μαζευτούμε με τους συναδέλφους μας για ένα χαλαρό κρασί. Γιατί όχι;
5.Ξεκίνα τη μέρα με μουσική.
Η μουσική μας φτιάχνει τη διάθεση. Όταν είσαι στο λεωφορείο, το μετρό ή ακόμη και το αυτοκίνητο, βάλε μουσική να παίζει. Αλλά όχι ήρεμα κομμάτια. Δυνατά κομμάτια που θα σου φτιάξουν τη ψυχολογία.

6.Βγες με ένα καινούργιο άτομο!
Αν δεν είσαι σε σχέση και τον τελευταίο καιρό σε ενδιαφέρει κάποιος, βγες μαζί του. Θα σπάσεις τη ρουτίνα σου και θα ανακαλύψεις έναν νέο άνθρωπο.
7.Άλλαξε διατροφή.
Καλό θα σου κάνει. Μάθε πως να τρέφεσαι υγιεινά και θα δεις πως έχει  καλές επιπτώσεις στη ψυχολογία σου.
8.Παρακολούθησε κάποιο μάθημα ξένων γλωσσών.
Οι ξένες γλώσσες είναι τέλειες και μέσω αυτών ανακαλύπτει νέους πολιτισμούς και κουλτούρες.
9.Διάβασε ένα βιβλίο.
Είναι η τέλεια συντροφιά όταν κινείσαι με τα μέσα μαζικής μεταφοράς και γενικά μπορεί να σου κάνει παρέα ακόμη και όταν έχεις πάει να πάρεις ένα γρήγορο καφέ.
10.Πήγαινε για ψώνια!
Μη μου πεις πως δε σου αρέσει αυτός ο τρόπος, θα τρελαθώ! Γυναίκες και άνδρες θέλουν να φορούν όμορφα ρούχα και να ανανεώνουν το look τους. Ακόμη και η αγορά ενός T-Shirt είναι αρκετή για να σου ανεβάσει τη ψυχολογία.

Και πανω απο όλα υποδεξου τη μέρα με το πιο ομορφο,φωτεινό και ζεστό χαμόγελο σου!

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ!!!